Herbal porridge/Gotukola 3box (6食分） ゴツコラ　ハーブポリッジ (お粥) スリランカのAyurvedaの朝はコラ・キャンダから始まります。コラとは「葉」のことで「キャンダ」はお粥。緑の草の葉を使った青汁のような温かいお粥は健康を気遣うスリランカ人の間で親しまれています。 GOTUKOLA（ツボクサ）はコラの代表格。素朴な味です。 原材料：米、ゴツコラの葉、大豆、ニンニク、ココナッツミルクパウダー、生姜 内容量：50g (3カップ分）397.30 kcal 栄養成分：１食あたり（16.6g） カロリー67.50Kcal タンパク質2.0g 脂質1.10g 炭水化物12.2g 塩分相当量0.027g ※この食品には大豆が使用されています。着色料、保存料は入っていません。 作り方（2カップ分） 　鍋に450mlの水（3カップ）をいれ、沸かします。 　沸いたら、パウダーを少しずつ入れ混ぜながら３分間火にかけます。 　お好みで塩を加えて味付けします。 （必要に応じてコショウを加えましょう) 　熱いうちにお召し上がりください。 スリランカで一般的に食されているセリ科の野菜「ゴツコラ」。 サラダやカレーと一緒に食べています。 鉄分が豊富であり、ビタミン、ミネラルが多く含まれているだけでなく、脳を動かしてくれます。 アーユルヴェーダや先住民の慣習でエイジングケアするために使用されています。 メモリーのお手伝い！！ 
ゴツコラやや青臭さと苦味がありますが、ハーブを丁度飲みやすいような量に調整してあります。 ・Chillサポート 　　　・リフレッシュ 　　　・身体をスッキリ 　　　・シェイプアップに 　　　・栄養を補う 　　　・健康維持 　　　・体力を保つ 　　　・お肌を良くする 　　　・エイジングケア １食置き換えたりすると効果的です。 おすすめHerb Tea🌿 Gotukola teaも用意してますので、ご一緒にどうぞ！！ ▶︎保存方法 直射日光、高温多湿を避けて、冷暗所に保存してください。 袋を開封した場合は、なるべくお早めにお召し上がりください。 ▶︎日頃の健康維持のために あなたのビューティーをサポートするために定期的に飲むことをおすすめします。 Ayurveda → "Ayuh ＝long life "Veda＝scince 　　“人生を長くする為に健康でいるために行う" -『Happy life is better 』 -michi-